数日を除いて根気よくやっているので、それなりに身体スペックに変化が出ている。

体脂肪率は一桁台に戻ったし、筋肉量は当然増加。ダイエットが目的では無いから、体重は余り変化なし。

外観では胸囲が一回り大きくなり、上腕部も太くなった気がする。こうなると、タイトフィットのシャツがパツパツになってくるが、こればかりは仕方がない。

「結果にコミットする」は某トレーニングジムの謳い文句だが、こうして地道にトレーニングするやる気と根気があれば自力で何とか出来るので、継続して取り組んで行こう。

今朝は結局コンディションが余り良くなく、無理して出勤前に海へ出るほどテンションが上がらなかったのでパス。

でもオフショアに変わるであろう明朝は間違いなく行く。混雑必至だと思うけど、なるべく明け方から出陣だね。