4月某日、2ヶ月ほどサボっていた体幹トレーニングを今月から再開しました。

たった2ヶ月、されど2ヶ月。自重で負荷をかけてのトレーニングですが筋力の低下を実感します。やはり継続してやる事が大切。

そして筋肉痛も漏れなくついてくると。

もう少し経てば、身体も慣れてきて少し楽に続けられるようになるでしょう。