そもそも小雨だったが海沿いへと出た瞬間にスコールのような大粒の大量の水滴が空から満遍なく落ちてきた。

こりゃいかんとUターンして家へ戻るもびしょ濡れも良いところ。

いつものロードワークのほぼ半分の距離しかこなせなかったが、少しだけでも心拍数を上げる事が出来ただけマシか。

夜は勤続10年ということで、近所の割烹で和食と日本酒を堪能。身体を動かすのは消化不良でも、胃袋は満足という日曜日であった。